今日は、先日、私に怒った大惨事、大失敗話です。
７月の終わりのことでした。
私、夕方からすごく脚が痛くなりまして、なんとか夕食を作り終えたものの、食べているうちに痛みは増し、脚を腰から下に降ろしているとジワジワどんどん痛くなり、脚をどこか上に上げておくか、床を這うようにしていないと耐えられなくなっていきました。
やばい、痛くて立てない。
立ち上がると膝の上あたりとふくらはぎが猛烈に痛いので、食器を洗うのもやってられない。
これは、
これは、
まさか、
筋肉痛！！！
この日の昼間、用事があり片道２０分、往復で４０分の距離を自転車を漕いでちょっと出掛けてきたのですが、まさか、原因はそれ？！
うん、たぶん、それ。
はい、最近、運動不足なのは自覚しておりましたが、まさか、これしきの運動で立てなくなるほどの痛みが出るなんて。
筋肉痛がその日のうちに来るなんて、まだまだ若い～なんて嬉しく思ったりもしましたが、こんな今までに経験したことのない激痛！
日頃の運動不足を大反省。
夫が家にいない時だったので、子供達がお皿を洗ってくれて、寝る前のいろいろも自分達でやってくれて何とかなりました。
が、
２人が小６と小３になっていてくれて本当に助かりました。これがもし、３年前だったり、
もう一人幼児がいたら、
もうアウト！！
生活が回らなかったと思います。
その後、湿布を貼っても、痛くて痛くて眠れず。
水分を多く取った方が良いとのことで、やたら夜中にトイレに行きたくなるも、その度に泣きたくなり。
真夜中に鎮痛剤（頭痛薬）を飲み、翌日には痛みが治まりました。
ふぅ。
コロナワクチンを打って、発熱や倦怠感が起きたらどうしようと不安に思っていたのですが、ワクチンの心配よりも
こんな、こんな、
自転車こいだ筋肉痛ごときで生活が回らなくなっちゃうなんて！！
先日、小学校のお母さん達を対象にした終活講座で
「もし自分がいなくなったらと思うと、どういう準備をしておいたら良いか。」
なんて話題になったのですが、今回、筋肉痛でふらふらになりながら強く思いました。
子供に生活力をつけること大事！！
そして、これからの自分の筋力！！
はい！！今後、リングフィット先生の言葉を胸に、筋肉を鍛えます！！
次回、我が家のお片付けの話「いらなくても私のアイデンティティ」です。